ASSIAP di RW 8 Kelurahan Cimahpar
BOGOR (Jumat,16/02/2024) dilakukan senam germas bersama kader kesehatan dan warga di halaman Indomaret RW 08 Kel. Cimahpar. Kegiatan ini rutin dilaksanakan oleh warga RW 08 Kel.Cimahpar. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan selain itu juga untuk mendukung produktivitas dan kualitas hidup.
Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan – kemudahan dalam kehidupan sehari – hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Kesehatan masyarakat sangat dipengaruhi oleh pola hidup sehat, seperti makanan sehat dan seimbang, aktivitas fisik teratur, serta pengelolaan stres yang efektif.
ASSIAP (Aksi Senam Germas Atasi Resiko PTM) adalah salah satu program unggulan inovasi Promkes Puskesmas Bogor Utara dalam mendukung indikator Germas, yaitu aktivitas fisik sehari-hari dengan efektif dan efisien. Dimana ASSIAP mendorong masyarakat untuk rutin melaksanakan senam kesehatan min.1x seminggu sehingga kesehatan fisik terjaga dengan baik.
Selain itu, pengelolaan stres yang efektif juga perlu diperhatikan. Stres yang tidak terkontrol dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik. Orang dewasa perlu belajar cara mengatasi stres dan mencari dukungan ketika dibutuhkan.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala juga sangat penting untuk mencegah dan mengidentifikasi dini kondisi kesehatan yang memerlukan perawatan medis. Orang dewasa perlu memeriksakan kesehatan mereka secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter atau fasilitas kesehatan terdekat jika ada keluhan atau tanda-tanda tidak sehat.
Pola hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan usia produktif dan mendukung produktivitas dan kualitas hidup yang optimal.
